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Chaque nouvelle année est synonyme de renouveau et de bonnes résolutions.
En 2026, nombreux sont ceux d’entre nous qui souhaitent améliorer leur bien-être, ...

Le mois de novembre a souvent mauvaise réputation. Les jours raccourcissent, la lumière naturelle se fait rare, les températures baissent et la fatigue s’ins...

De nos jours, le monde professionnel évolue à grande vitesse.
De ce fait le stress au travail est devenu une réalité quotidienne pour de nombreux salariés et...

Au retour des vacances, nous ressentons généralement un bien-être profond.
Notre esprit s’est allégé, le stress a diminué, voir disparu et grâce à un sommei...

L’intérêt de la sophrologie pendant l’été.
Et si cet été, vous vous offriez du temps pour vous reconnecter à l’essentiel ?

L’été, avec ses journées plus lo...