L'adolescence se situe à mi-chemin entre l'enfance et l'âge adulte.

Cette transition est parfois difficile à vivre pour l'adolescent : bouleversements corporels, stress lié aux enjeux de son orientation scolaire et personnelle, confrontation aux adultes et aux valeurs familiales, quête d'identité, de liberté, de respect.

La démarche sophrologique va permettre à l’adolescent de l’accompagner sereinement dans ce processus, va l'aider à devenir un adulte indépendant et autonome afin d'être l'acteur principal de sa vie.

• Se sentir plus à l'aise avec son corps
• Améliorer son sommeil
• Apprendre à gérer son stress, ses angoisses, ses émotions
• Avoir confiance en lui et en ses capacités
• Se préparer à un examen écrit ou oral, une compétition sportive, une audition, un entretien
• Développer sa concentration, stimuler sa mémoire
• Développer son autonomie
• Mieux se comprendre afin de s'épanouir sereinement
• Réussir à se projeter dans l’avenir

Par des pratiques adaptées à son âge, à ses besoins personnels, à ses attentes ou aux vôtres.

Lors de la première séance, nous faisons connaissance, en votre présence, ensuite je travaille les pratiques avec lui et nous faisons un point régulièrement.

L’objectif est qu’il puisse retravailler ces techniques à la maison, à son rythme, pour pouvoir se les approprier et les utiliser ensuite en fonction des situations qu’il rencontre.

Infirmière puéricultrice depuis de nombreuses années, j’ai les connaissances nécessaires me permettant de comprendre les besoins spécifiques de l’adolescent.

Cette période est une période particulière de la vie, pas toujours facile à gérer, aussi bien pour l’adolescent, que pour ses parents.

Je suis là pour vous accompagner à vivre cette période de manière sereine et efficace.