Futures mamans et Sophrologie
Projet de grossesse
La grossesse est une période particulière dans la vie d’une femme : modifications physiologiques, psychologiques, nouveau statut... Des changements vécus différemment par chacune, parfois source de doutes, de questionnements.
9 mois pour créer, penser, porter ce petit être.
9 mois pour se centrer sur vous, vos besoins, vos attentes avant le grand jour de la naissance.
C’est dans ce cadre que je peux vous proposer un accompagnement personnalisé en fonction de vos attentes particulières.
Parce que chaque femme est différente, parce que chaque grossesse est différente, j’adapte mes techniques afin d’être au plus près de vos besoins pour vous permettre de vivre une grossesse sereine, harmonieuse, belle…
Si vous le désirez, certaines pratiques peuvent se faire en couple afin d’associer votre conjoint(e).
Sophrologie et Grossesse
Comment ?
En apprenant à :
- Bien respirer pour vous détendre, vous relâcher
- Gérer le stress, les peurs, les émotions
- Apprivoiser votre corps en transformation et le garder plein de vitalité
- Libérer les tensions éventuelles (dos, tiraillements bas ventre)
- Améliorer votre sommeil
- Communiquer, créer un lien d’harmonie avec votre bébé
- Développer la confiance en vous, en vos capacités de future maman
- Vous préparer à accoucher en douceur, sereinement
Sophrologie et Procréation Médicalement Assistée
Au-delà des apports énoncés précédemment, la Sophrologie est particulièrement indiquée pour vous accompagner dans ce projet, souvent long et éprouvant en apprenant à :
- Vous préparer aux examens, aux implantations
- Apprivoiser les peurs éventuelles liées aux protocoles
- Augmenter la confiance en vous
- Gérer vos émotions
- Lâcher prise et prendre du recul
- Rester motivée
- Vous projeter dans un futur rassurant, positif
- Vous rendre actrice de votre maternité
- Vous aider à vivre sereinement ce parcours au sein de votre couple
Après la naissance…
Lorsque Bébé sera là, la Sophrologie pourra de nouveau vous accompagner afin de :
- Gérer sereinement l’allaitement, l’alimentation, le sommeil, les crises de pleurs…
- Prendre du recul : quelles sont, pour vous, les vraies priorités ?
- Vous offrir des petits moments de pause afin de vous ressourcer
- Vous épanouir pleinement dans votre rôle de maman
- Vous aider à reprendre votre activité professionnelle avec sérénité
Réalisation & référencement
