Sophrologie, Enfant... et Parents
Les enfants ont parfois des périodes où l’environnement familial, l’école, les exigences et les rythmes imposés dans leur vie quotidienne, ne leur permettent plus de vivre et d’exister en tant qu’enfant.
Cela peut affecter leur développement, rompre des liens, les isoler et entrainer des troubles tels que :
- Stress, angoisse
- Fatigue, troubles du sommeil
- Troubles alimentaires
- Problèmes de concentration, de mémorisation
- Manque de confiance en soi
- Maladies psychosomatiques
- Hyperactivité, agressivité
- Tics, phobies
Par une méthodologie douce d’harmonisation du corps et de l’esprit, la sophrologie va aider l’enfant l’encourager et le soutenir dans de nombreuses occasions quotidiennes.
Que ce soit à la maison, en famille, à l’école ou dans ses activités (sport, activités artistiques, ludiques…), la sophrologie va lui permettre de :
- Mieux se connaitre
- Apprendre à identifier ses tensions ou source de stress et les éliminer
- Mieux maitriser ses mouvements et ses émotions
- Prendre confiance en lui
- Renforcer son équilibre intérieur
- Prendre sa place au sein de la famille, des groupes auxquels il appartient (école, activités…)
- Renforcer sa personnalité
Dans le cas d’une maladie chronique (diabète, asthme…) ou d’une maladie grave, la sophrologie pourra aider votre enfant à :
- Mieux accepter sa maladie
- Se préparer aux examens, soins
- Mieux gérer sa douleur
- Apprendre à vivre « en dehors » de sa maladie : vivre des moments pour lui, faire une parenthèse, rêver, s’échapper, loin de la maladie
- Retrouver une certaine Sérénité et Joie de vivre
Comment ?
Bénéficiant de nombreuses années d’expérience en tant que puéricultrice, aussi bien auprès de l’enfant sain que de l’enfant malade, je propose à votre enfant des séances de sophrologie centrées sur lui et adaptées à ses besoins personnels.
J’adapte les techniques de la sophrologie en fonction de son âge, sous forme de jeux, de contes, d’exercices corporels basés sur la respiration, l’équilibre et l’harmonie.
Lors de la première séance, nous faisons connaissance, en votre présence et celle de votre enfant, ensuite je travaille les pratiques avec lui et nous faisons un point régulièrement.
L’objectif est qu’il puisse retravailler ces techniques à la maison, à son rythme, pour pouvoir se les approprier et les utiliser ensuite en fonction des situations qu’il rencontre.
Être Parent ? Pas toujours facile !... Et vous ?
Etre parent est un métier passionnant... mais épuisant !
Les tout petits réclament du temps, de l’attention, les plus grands chahutent, les ados sont « en pleine « crise »… il faut gérer les devoirs… le travail… la maison… la vie de couple…
Que d’énergie à déployer en tant que parent !
Et si vous profitiez d’une séance de Sophrologie pour souffler un peu, pour vous ressourcer ?...
Afin d'être plus à l’écoute de votre enfant, soyez, vous aussi, serein, détendu : pensez à prendre du temps pour vous.
La sophrologie est aussi une philosophie de vie à pratiquer et à partager en famille.
Inutile d’attendre d’avoir des difficultés pour prendre le temps de faire une pause, de se ressourcer
et surtout de se retrouver en famille le temps d’une pratique.
Si vous souhaitez pratiquer en famille, n’hésitez pas à me contacter
afin que je vous propose la ou les solutions envisageables en fonction de vos attentes.
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